2015.3.7
「うなじ」にニキビ！？原因と対策を一挙紹介！
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うなじにニキビができるのは、なぜ？
首のリンパ腺に近い場所にあるうなじは、女性ホルモンや体調の影響を受けやすい部位。
シャンプー剤の流し忘れも起こりやすいということで、意外とニキビや肌荒れが起こりやすい環境となっているのです。
また男性ホルモンの乱れでニキビが生じやすい背中も近いことから、アクネ菌が付着しやすい部位ともされています。
うなじにニキビができたら、どうすればいい？
首やうなじは、意外と外的刺激に晒されやすい場所。
タートルネックセーターならではのチクチク、自分自身の髪の毛による雑菌が付着や、毛穴が傷つくケースもありますので、ニキビが生じている期間中は、なるべく首まわりに何も巻かない生活をしてください。
またシャンプーやリンスの成分が刺激となって炎症を悪化させることもありますので、念には念を入れて洗い流すということを繰り返すと良いでしょう。
大人ニキビ専用のスキンケアアイテムを使えば、良い形で肌が保護され、ニキビの症状が改善しやすい環境が作られます。
生活習慣改善も考えて
大人ニキビが発生する人は、蓄積した疲れやストレス、不眠、生活習慣の乱れなどに悩む傾向があるとされています。
タバコやアルコールはニキビを悪化させる原因となりますので、症状が安定するまで控えた方が良いでしょう。
またチョコレートやケーキなども甘いものやジャンクフードもたくさんの油分を含んでいますので、あまりにもニキビが悪化する場合は、食生活全般の見直しをかけた方が良いようです。
ニキビを身体のサインと捉えても良いでしょう
ホルモンや生活習慣が乱れると、さまざまなところにニキビが出やすくなります。
特にうなじは女性ホルモンの乱れに繋がる場所ですので、ニキビを発見したら、自分の生活や健康の見直しを図った方が良いと言えるでしょう。
