2014.8.22
ダイエットにおすすめのアプリ 5選≪2014年最新版！≫
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アプリの人気カテゴリーの1つに、ダイエット・健康に関するアプリがあります。ダイエットといえば女性にとっては常に気になることです。またいつも持ち歩いているスマホが助けになってくれるととても安心です。これならかなり重宝するだろう、というおススメのダイエットアプリをチョイスしてみました。
ゆるめのレコーディングアプリ「ゆるくやせる」
「ゆるくやせる」は食べ物をアバウトに管理して軽快にやせるためのレコーディングダイエットアプリです。レコーディングダイエットといえばダイエットの定番の1つです。アプリがあればレコーディングするのも簡単ですね。アプリインストール後に現在の体重と目標体重をインプットすれば、後はかわいいキャラクターが主導してくれます。ゆるゆるでふわふわのキャラが食事量を管理してくれるところがおススメです。
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「ルナルナLite」
こちらは生理日や排卵日予測ができるアプリです。生理日については候補も表示してくれますので、予定が立てやすいんです。そしてダイエットの効き目が高い時期なのが低いのかを把握できるダイエット効果指数や、肌の状態を予測してくれるお肌指数も表示してくれます。カレンダー形式で見やすくてとても便利です。
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「見た目ダイエット日記」
見た目ダイエットはカメラと連動するアプリです。スマホですからカメラを使うのは簡単ですし、特に体型が気になるダイエッターにはおススメです。インストール後に体重を設定し、体重キープコースかダイエットコースかを選ぶことができます。体型を写真で記録していき、体型の変化によってリアルなダイエット効果を感じることができます。
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「BeCalendar 痩せるカレンダー」
毎日の食事内容を入力するだけで自動でカロリーを計算してくれる便利なアプリです。自分でカロリーを見て計算をする必要がないので、継続率がとても高くなっています。今日はこれ以上食べたら太ってしまうといった気持になってしまうので、自然と痩せることができますよ！
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「Runtastic GPS ランニング＆ウォーキング」
走って痩せたい方におすすめのダイエットアプリです。ランニング系のアプリはよくありますがこのアプリの特徴は、走る以外の行動に対してもカロリーを計算してくれる点にあります。そのため、日常どれくらいカロリーを消費しているのかが分かるため、毎日走れない方にとって人気を集めています。
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