ハリウッドセレブが実践する「原始人ダイエット」とは？

2015.2.21

ハリウッドセレブが実践する「原始人ダイエット」とは？

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最新のダイエット術を行うハリウッドセレブ

美容と健康に気を使っている芸能人は、何も日本のモデルやタレントばかりではないです。
世界全域を舞台に活躍するハリウッドの女優やモデル達も、日本の芸能人よりもはるかにシビアな体調管理を行っています。

ハリウッドで活躍するセレブリティー達が実践するダイエット術は、常に医学や栄養学に基づいた最新の方法です。
1つの作品に高額なお金が注がれるハリウッドでは、そこで活躍する人々にも重大な責任が背負わされる事となります。
そのため、ダイエット方法と言えども、より実践しやすく、より効果的な方法が常に求められるのです。

「原始人ダイエット」とは？

現在のハリウッドセセレブが行っているダイエットは「原始人ダイエット」と呼ばれる物です。
この一風変わった名前のダイエット方法は、アメリカ本国では『パレオ・ダイエット』と呼ばれています。

「原始人ダイエット」というのは、旧石器時代の食事を再現するダイエット方法です。
旧石器時代の食事というのは、農耕が始まる前の時代ですので、基本的に米などの穀物の食事ではなく、野菜・魚・肉・ナッツなどがメインとなります。
香辛料といったスパイス類も禁止ですので、非常に味の薄い食事と言えます。

「原始人ダイエット」のレストランまである

ハリウッドセレブが実践しているという事で、アメリカではこの「原始人ダイエット」がとても人気があります。
今では、述べ100万人が実践しているとも言われており、人によっては1週間で2～3キロも体重が落ちた人もいるそうです。

「原始人ダイエット」の人気はアメリカだけにとどまらず、海を越えてイギリスでも人気となっています。
イギリスでは、何と「原始人ダイエット」専用のレストランもオープンしており、プロの料理人の作ったメニューで美味しくダイエットをする事が可能となっています。

日本でも徐々に知名度が上がって来ていますので、興味のある人はやってみると良いと思います。