年齢を感じさせない肌力キープの秘訣とは

2014.12.28

年齢を感じさせない肌力キープの秘訣とは

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いつまでもハリのある肌でいるために

「年だから･･･」と言って、目じりのシワや頬のたるみなどを放置していませんか。
年齢と共に体は衰え始め、、顔の肌のハリを保つ筋肉も弱ってきます。
でもここであきらめてはいけません。
正しいスキンケアをすることで、肌年齢を実年齢より若くすることが出来ます。
仕事や育児で疲れて時間がないとあきらめずに、毎日肌の手入れを行えば、お肌の状態はみるみるよくなり、自分自身も明るい気持ちになります。

保湿

スキンケアで最も大切なことは、保湿です。
１年を通じて肌を乾燥から守ることで、肌の活性化を促すことが出来ます。
20代では、肌の乾燥よりも皮脂の分泌によるニキビケアに気を取られがちになりますが、このニキビも洗顔をした後、たっぷり水分を補給することで、肌が保護されるので余分な皮脂の分泌が抑えられるようになります。
肌への水分補給は、洗顔後に化粧水や美容液を使う以外に、イオンスチーマーを使う、美容液を含んだパックをするといった方法があります。
冬場は部屋に加湿器を置いて使うといったことも肌への水分補給につながります。
また外出先で太陽光を浴びると、紫外線の影響で肌がダメージを受け、乾燥気味になります。
顔にはUVクリームを塗し、１年を通じて日焼け対策を怠らないようにしましょう。

マッサージ

年齢とともに顔にしわが増えたり、頬がたれてくるのは、顔の筋肉の衰えによるものです。
そして紫外線の影響で肌の表面がダメージを受けると、肌細胞が生まれ変わりにくくなりシワやシミが増える原因となります。
手足と同じように、顔の筋肉も意識して動かすことやマッサージをすることで鍛えられ、肌の弾力やハリが戻ってきます。
マッサージの方法は、インターネットで検索することも出来ますし、イオンフェイスローラーと呼ばれる美容家電も販売されています。
マッサージ器具は、テレビや読書の合間に出来るものが多いのでストレス解消にもつながります。

おわりに

いかがでしたか。
実年齢を感じさせない肌作りは、毎日のちょっとしたスキンケアで実現します。
出来ることから少しずつ始めてみましょう。