2013.8.25
炭酸水のダイエットや美容効果
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ダイエットといえばファスティング、つまり酵素を初めとした栄養価の高いドリンクを使用して断食ダイエットを実施している方も多いようですが、その一方で盛り上がりを見せているのが炭酸水によるダイエットや美容法です。
炭酸水といえば、サイダーをはじめとしたたくさんのジュース類がありますが、ここで紹介するのは純粋な炭酸水のことで、スーパーやコンビニ等でもたくさん売っています。例えばこれを飲めばよくゲップが出る方がいますが、炭酸が胃の粘膜を刺激することでぜん動運動が起こり、活発化すると便秘にもよいと言われています。つまりお通じがよくなればダイエットに直結する効果が出せますし、また口から飲むだけではなく肌につけることで美容的な効果も出せます。たとえばお風呂でも炭酸水を入れてつかるだけで炭酸ガスを皮膚吸収でき、弱酸性の抗菌作用によって細菌類を抑制したり、毛穴の汚れにも効果が発揮できます。
他には炭酸ガスが血管に入り込むことで酸素不足の状態が起こりますが、このことで血流が増加します。増加すればジョギングをしているような状態と同じですから、ダイエットにもいいですし、もちろん健康にも大きくプラスの効果を導くことができます。
つまり炭酸水は飲んでも肌につけてもたくさんの効き目があるというわけですが、色々なあレンジ法を実践している方も多いようです。頭皮にスプレーするように使用し、マッサージをすれば毛穴が開いてきますし、シャンプーを炭酸水で泡立てる方法も便利ですね。爽快感もかなり違います。
洗顔には洗顔ソープに炭酸水をプラスして泡立てれば泡立ちもよく、すすぎもついでですから炭酸水を使って毛穴までしっかり汚れを落とせます。肌のくすみで悩んでいたような方もそっくり改善できて満足度が高いとよく言います。お化粧ノリもスッキリすればもちろんアップしますし、炭酸水を日常的に使用していくと、みるみるうちにたくさんのプラス効果が増えていくでしょう。
