2017年の美容トレンドワード「美金」の過ごし方 まとめ

2017.3.23

2017年の美容トレンドワード「美金」の過ごし方 まとめ

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2017年の美容トレンド「美金」とは？

トレンド総研によって発表された「2017年の分野別トレンド予測」によると、プレミアムフライデーが導入された今年は、「美金」という美容キーワードが流行ると言われています。
美金というのは、仕事や子育てによって1週間頑張った心身をいたわりながら、土日を美しい姿で過ごす新提案です。

プレミアムフライデーによって仕事が早く終われば、普段忙しい女性であっても美容や健康に気を遣える時間が増えます。
また旦那さんの仕事が早く終われば、毎日接しているお子さんのお世話をパートナーにお願いして少し出掛けることもできますので、ストレスが溜まりがちな専業主婦の皆さんにでも美金は実践できる習慣と言えそうです。

今回は、TwitterやInstagramのハッシュタグでも多く使われる美金におすすめの過ごし方を、いくつかご紹介していきます。

ゆっくりフルコースの食事を楽しむ

残業続きの毎日によってコンビニ弁当や菓子パンで食事を済ませている皆さんには、美金にゆっくりフルコースなどを楽しむ過ごし方がおすすめです。
前菜からメインディッシュ、デザートと多彩なメニューが出てくるフレンチやイタリアンのフルコースには、目から食事を楽しめることで単調な毎日に刺激を与える効果があります。

またコンビニ弁当やジャンクフードばかりを食べていると栄養不足でホルモンバランスの乱れや更なるストレスの増大、肌トラブルといった悪循環が起こりますので、週末の美金で美容や健康に欠かせない栄養素を補給するのもおすすめだと言えるでしょう。

温泉でリフレッシュ

仕事の忙しさによって交感神経が優位になっている人には、温泉に浸かって心身をリラックスさせる方法もおすすめです。
温泉に浸かって体が温まると、その晩は良質な眠りが得られるようになります。
また近頃では、美容と健康に良い高炭酸風呂などを設ける温浴施設も増えていますので、高級な温泉旅館に宿泊する余裕のない皆さんでも、自分の予算の範囲内で高い美容効果を得ることが可能と言えそうです。

フィットネスジムで体を動かす

毎日のデスクワークによって運動をする機会が全くない人には、フィットネスクラブに行って適度に体を動かす美金もおすすめです。
定期的なジム通いで筋肉などを鍛えていると、さまざまなダイエット効果の出やすい痩せ体質になります。
また適度な筋トレは脳の働きを活性化するとも言われていますので、仕事の集中力を高めるためにフィットネスクラブ通いに励んでみても良いでしょう。

ヨガでマインドフルネス

激しい運動が苦手な皆さんでもチャレンジしやすいヨガにも、メリットがあります。
特殊なヨガポーズによって肉体が鍛えられると、内蔵や骨、関節などが正しいポジションに戻ることで体の調子が整いやすくなると言われています。
またヨガによって体が柔らかくなると、激しいスポーツをした時にケガなどもしにくくなるようです。

なかなか痩せない体質に悩む皆さんには、サウナのようなスタジオで行うホットヨガもおすすめです。
ホットヨガを行っていると血行不良や冷えが改善し、基礎代謝もアップします。
また適度に汗を流すことによって美肌効果も得られますので、アンチエイジング世代の皆さんにもおすすめ度の高い美金の過ごし方と言えるでしょう。

ヘアサロンに行く

ヨガやフィットネスクラブといった初チャレンジに抵抗がある皆さんには、普段お世話になっているヘアサロンに行く過ごし方もおすすめです。
気軽に話せる美容師さんとコミュニケーションを図れば、それだけでリフレッシュが可能となります。
またプレミアムフライデーには多くの時間がとれるかと思いますので、普段はできないパーマやヘッドスパなどのメニューにチャレンジをしてリフレッシュを図ってみても良いでしょう。

エステサロンに通う

毎週末にエステサロンに通えば、美容だけでなくリラックス面のメリットも得られるようになります。
またフェイシャルとボディといったトータル的なメニューを用意するサロンでは、自分の抱えている美容の悩みに合った施術も選べますので、飽きずに通い続けられるメリットもあると捉えて良いでしょう。

お客様の悩みに寄り添うエステサロンの多くは、カウンセリングも重視しています。
ここで普段抱えている悩みを話せば、良い意味での心のデトックス効果も得られますので、ストレスによって肌トラブルやホルモンバランスの乱れが生じがちな皆さんにも、エステサロンは活用度の高い場所と捉えて良さそうです。