2014.6.26
炭酸水の美容効果
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夏の暑い時期には、水分補給が欠かせません。水分補給には水といいますが、水の中でもおすすめは炭酸水です。日本ではあまり馴染みがなかった炭酸水ですが、海外では普通の水として炭酸水が出てくることが多いです。日本でも最近では注目を受けて、コンビニエンスストアなどでも普通に取り扱われるようになりました。炭酸水は美容効果が高い飲み物であるとして、評判です。
まずは便秘解消です。便秘に悩んでいる女性は多いですが、朝起きて炭酸水をコップ1杯飲むようにすると、炭酸の力が腸の動きが活発になります。また炭酸水に含まれているマグネシウムは便通を促します。自然な便通を願っている方に炭酸水は嬉しい存在です。次に体の代謝が上がる効果です。炭酸水で二酸化炭素を体内に入れることで、血液は酸素不足の状態になり、血流を促します。そうなると、血液の流れが良くなりますから、新陳代謝が良くなるわけです。さらに、炭酸水はダイエット効果もあります。炭酸の入った飲み物を飲むと、それだけでお腹が満腹になります。ですから、炭酸水を飲みながら食事をすれば、あまりたくさんの量を食べなくても満腹になってそれ以上は要らなくなります。自分で要らないと思うわけですから、無理の無いダイエット生活が送れるのです。炭酸水のダイエット効果を狙っている方は、食事の前に飲むのではなく、食事しながら一緒に飲むようにしてください。食べ物を炭酸水で流し入れるのではなく、飲み物として食事と一緒に摂取するようにしてください。
無理に食事を我慢しなくてもダイエットに繋がり、しかも便秘を解消してくれる炭酸水は美容に最適です。便秘が解消されれば美肌にもなります。美容にいい飲み物を考えている方は、コンビニでも簡単に手に入れられる炭酸水をお試しください。暑い時期は特に喉が乾きます。美容には身体の中から綺麗になることが必要です喉の渇きは炭酸水で補って、美容に良い生活を続けるようにしましょう。
