2014.11.12
一瞬で目のたるみを消す！？驚きの方法を伝授します
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たるみを消す驚くべき方法とは？
なんだか気が落ち込んでいるときは表情も肌も全てパッとしない感じになりますよね。また睡眠が足りていないと目のたるみが現れます。こういったたるみを消すための方法を伝授していきたいと思います。
しわやたるみに効くマッサージ
顔のしわやたるみ（主に目元）に効くツボというのがあります。それが球後と言います。
それがどこにあるかというと目の下にあるのですが、指で触って骨のくぼみがあると思います。そこで目尻から3分の1のところになります。そこから目のくぼみにそって軽く押すようにします。
この球後ですが、顔の血行の促進や表情筋を鍛えられるので暇のあるときに刺激すると活き活きとした目元になります。
温かいタオルで
今度は温かいタオルで目元を温めましょう。ディスクワーク等で目元が疲れてしまうことがあると思います。またディスクワーク以外でも目というのは現代社会において多く使う傾向にあります。なので時には目を休めることも重要になってきます。
30秒ほどレンジで温め、目の周りやこめかみのところに乗せて目元を温めると血行が良くなるなだけではなくリラックスができます。
眉のマッサージ
パッとしない目元を活き活きとした目元に返信するには眉のマッサージをお勧めします。眉のあたりには疲労物質がたまりやすいのでここをマッサージすることにより疲労が軽減されます。
その方法ですが眉毛を親指と人差し指でつまむように挟み、マッサージをします。眉頭から眉尻に向かってマッサージするのがポイントです。
おでこのマッサージ
慢性的に目元がパッとしていないという方はまぶたの開く力が弱まっているのかもしれません。それを解消するにはまぶたのトレーニングではなくおでこのマッサージによって解消されます。おでこからまぶたを開くイメージになります。
マッサージの方法ですが、おでこに手のひらをあて上に引き上げるようにして行います。人目が気になる方はひとりの時間で空いた時に行う習慣をつけると効果がアップします。目元が変わると顔の印象が大幅に変わります。ちょっとした時間でできるので時間のない方にもおすすめです。
おわりに
いかがでしたか？どれも空いた時間に行うことができ、簡単なものばかりです。目元というのは顔の印象に大きく関わってくるのでちょっとした時間で変われるのであればやってみる価値はあると思います。ぜひいかがでしょうか？
