2018.12.19
Twitterを上手く使って痩せよう！ダイエット垢でのダイエットが人気！
327View
ダイエット方法って今やたくさんあって、どんなダイエット方法が自分に向いているのかと悩んでしまいますよね。
その中でもほとんどの方が望むのが「簡単」、「続けやすい」ダイエット方法なのではないでしょうか？実はそんな方におすすめのダイエット方法があるのです。
それは「ダイエット垢」を作ること！人気SNSサイトであるTwitter上で話題となった言葉で、注目している方も多いのだとか。そんなダイエット垢と、ダイエット垢を使ったダイエット方法についてまとめてみました。
是非、チェックしてみてください
ね。
「ダイエット垢」って何なの？
ダイエット垢の「垢」とは「アカウント」の垢。
その名の通りにダイエット専用のアカウントです。
プライベートとのアカウントとは完全に分けているアカウントで、中にはダイエット垢は知り合いには秘密にしていて、完全匿名で作っている人も多いのだとか。
自分の挑戦しているダイエット方法を紹介していたり、自分が食べた食事の内容を写真などにまとめて更新していたり、中にはダイエットアプリに記録したグラフなどのスクリーンショットを撮って更新しているアカウントもあります。
また、体重やお腹の写真、足の写真など自分がしてきたダイエットの成果をダイエット垢に更新し、記録用としている人もいますね。
ダイエット垢を使ってダイエット情報をゲット！
そんなダイエット垢を使ったダイエット方法の1つに「ダイエットの情報を収集する」というものがあります。
ダイエット垢を作っている人の中には、自分が今まで挑戦してきたダイエット方法やその成果を更新する人が多いので、リアルなダイエット情報を簡単にゲットすることができるのです。
ダイエット方法ってテレビでも様々なものが紹介されていますし、ダイエット番組でダイエットに挑戦する企画も多くあります。
確かにそれらも参考にはなるのですが、やはりテレビの力となると専門家が指導していることが多いので、実際に自分で紹介されていた通りに挑戦しても思ったより効果が出ないことも多いです。
ですが、同じように専門知識もない素人がダイエットに成功しているとなると「自分にもできるダイエット」を見つけることができそうですよね。
そんなダイエット情報を探すためにダイエット垢を探す方は多いのです。
自分のダイエット成果を公表し、やる気UP
また、「自分のダイエット成果を公表」という方法もあります。
ダイエットを始めて1ヶ月、3ヶ月、半年、1年などダイエットをし始めたら定期的にダイエットの成果をダイエット垢に更新していくのです。
体重や体脂肪率、ウェスト値を更新する方が多いですね。
中にはダイエット前と後のビフォーアフター画像を更新する方もいる程です。
1度ダイエットの成果を公表してしまえば、次に更新するまでに痩せていないと恥ずかしいと感じてしますよね。
実はその気持ちが大事！その気持ちが「もっと頑張るぞ」という気持ちにさせてくれるので、ダイエットも前向きに頑張れるのです。
ダイエット仲間を作って楽しくダイエット！
また、ダイエット垢には「ダイエット仲間作り」にも最適です。
Twitterには#を使ったタグ機能がありますね。
「#ダイエット仲間募集」、「#ダイエット垢」「#ダイエット垢さんと繋がりたい」など更新にタグ付けをすることで、同じようにダイエットをしている人やダイエット垢を作っている人からフォローされるようになり、仲間を増やすことができるのです。
そのため、お互いのダイエット更新にコメントをして褒め合ったり、挫けそうになっていたら励ましたり、時には「これはこうした方が良いよ」とアドバイスを貰ったりと様々な面でサポートし合うことができます。
何より、1人でダイエットをしているよりも仲間がいた方が「もっと頑張らなくては」という気持ちにさせてくれますし、途中で諦める可能性も下がります。
目標のダイエット垢主を見つけるのも方法の1つ
そんなダイエット垢ですが、情報交換や仲間を増やしたり、記録に残す以外にもメリットがあります。
それは「目標が見つけられる」ということです。
ダイエットをする中で、目標とする人を見つけることは重要なこと。
ダイエット垢では、体重や体脂肪率、ウェスト値などを載せている人が多いので、写真などを見ながら「これくらいになりたい！」と具体的な目標を見つけることができるのです。
実際に「こんな風になりたい」と思っていても、芸能人やモデルって体重や身長を公開していても間違っていることって多いです。
極端に細い体重が載っていたりするので、無理なダイエットをしてしまう人も多いです。
ですが、具体的な体重を知ることができれば、「後〇kgであの体型になれる！」と分かるのでゴールも見えやすいですね。
