2015.8.11
夏旅の紫外線も怖くない！7つのゴールデンアイテムって何？
109View
ゴールデンアイテムを持って夏旅を楽しみましょう！
真夏の旅行やプールを楽しむには、猛暑から身を守る「ゴールデンアイテム」の存在が必要不可欠となります。
今回は「絶対に持っていくべき！」とも言えるアイテムを7つご紹介しますので、夏休みの準備に役立ててみてください。
通気性の良い帽子
屋外でレジャーやアクティビティを楽しむ際には、「通気性の良い帽子」を被るようにしてください。
猛暑の夏におすすめの帽子は、こんな形のものです。
・色が薄い帽子(白やベージュが最適)
・つばの大きな帽子
・通気性の良い素材の帽子
・UV加工がされている帽子
逆に「被ると蒸れや熱中症に繋がる帽子」は下記のとおりですので、旅行の準備の際には注意をするようにしてください。
・黒い帽子
・通気性の悪い帽子
・ニットの帽子
・フエルトなどの分厚い素材を使った帽子
日傘
熱、雨、紫外線から身を守ってくれる日傘は、夏の旅行に欠かせないアイテムです。
特に晴雨兼用の日傘は、悪天候の旅で活躍する存在となりますので、必ず1本スーツケースに入れておくべき存在と言えるでしょう。
紫外線対策用として購入する際には、「黒い日傘」を選ぶようにしてください。
特に「内側が白い日傘」は、アスファルトに降り注いだ紫外線を反射する作用がありますので、注意が必要です。
また日傘やUVストールに施されている「UV加工」は、2～3年で効果がなくなりますので、壊れていなくても定期的に買い替える習慣が必要だと言えるでしょう。
クールバンダナ
気化熱を利用して首を冷やす「クールバンダナ」は、真夏のレジャーに最適なアイテムです。
使い方は「水に浸けて絞ったバンダナを首に巻くだけ」となりますので、外出先のトイレなどでも簡単に冷却効果を維持できます。
またハイキングなどの際には、川の水などでも濡らすことができますので、エコという意味でも活用度の高い存在であると言えるでしょう。
近年ではデザイン性の高いクールバンダナが多数販売されていますので、ネット通販などを利用してお気に入りを見つけてみてください。
薄手のUVストール
薄手のUVストールは、直射日光による肌トラブルから身を守ってくれる存在です。
ストールを肌にかけるだけで、日焼け止め効果も高まりますので、敏感肌やアトピー肌に悩む方は持つべきアイテムだと言えるでしょう。
またストールは「冷房の強い車内」などでも活躍しますので、カーディガン感覚で持ち歩くと非常に便利です。
ストールによるUV効果を更に高めたいという方は、衣類用の紫外線カットスプレーを活用してみてください。
スプレーをかけたストールは、何もしない時と比べて10～15%ぐらい「紫外線遮断率」が高まります。
サングラス
強い紫外線は、目にも悪影響を及ぼします。
「目に紫外線を当て続けると、全身の皮膚が日焼けをする」という研究報告もありますので、色白の肌をキープしたいという人は、サングラスを活用すべきと言えそうです。
また長時間に渡って目に紫外線を当て続けると、眼精疲労と肉体疲労が同時に起こりやすくなります。
その結果として人間の体はストレスフルな状態となるため、元気な体でレジャーを楽しむにはサングラスの使用が必要不可欠となるのです。
紫外線によって日焼け状態となった目には、さまざまなトラブルが生じます。
初期症状として多いのは、異物感、充血、ドライアイなどですが、更に酷い状態になると視力障害や瞼裂斑と呼ばれる病気になることもあります。
充血してしまった目には、炎症を抑える眼薬の使用が有効となりますが、1～2日経っても症状が改善しない場合は、眼科専門医の診察を受けた方が良さそうです。
このような理由から考えても、真夏のレジャーにはサングラスの存在が必要不可欠となります。
ヘアクリップ
長い髪をまとめ上げることができるヘアクリップは、汗でベトベトになったヘアスタイルを気にせずレジャーに集中するためにも、必要なアイテムとなります。
またヘアクリップは「帽子によって潰れてしまった髪の毛」にも有効なグッズとなりますので、バッグに1つ入れておくようにしてください。
スプレータイプの日焼け止め
吹きかけるだけでUVカットができるスプレータイプの日焼け止めは、旅先に適した存在です。
特に「日焼け止めを塗った手を洗う場所がない」というシーンにおける活用度が高いため、「外出用の日焼け止め」として持ち歩いてみると良いでしょう。
「室内で塗る時はローションタイプ、屋外で重ね塗りする時はスプレータイプ」と使い分けをすれば、紫外線遮断率も更にアップします。
まとめ
真夏の旅行に持っていくべき7つのアイテムは、紫外線や熱から体を守ってくれるものばかりと言えそうです。
紫外線から身を守ることは熱中症予防にも繋がりますので、元気に旅やレジャーを楽しむためにも、ここで紹介した7ゴールデンアイテムを上手に活用してみてください。
